Bolile neurodegenerative reprezintă una dintre cele mai mari provocări ale societății moderne, mai ales în contextul…
Categorie: Sănătate
Sănătatea creierului pentru toate vârstele: prevenirea declinului cognitiv prin exercițiu și dietă
Creierul este centrul de comandă al întregului organism, organul care coordonează gândirea, emoțiile, memoria și capacitatea…
Poziția în care dormi: riscuri pentru sănătate și soluții simple pentru un somn mai bun
Somnul este, aparent, unul dintre cele mai naturale și pasive acte ale vieții cotidiene. Cu toate…
Importanța hidratării: Câtă apă avem nevoie cu adevărat
Într-o dimineață toridă de vară, în timp ce alergam prin Parcul Herăstrău din București, am simțit…
Superalimentele și beneficiile lor reale: Adevăr și mituri
Superalimentele, termen popular în ultimii ani, sunt alimente promovate pentru beneficiile lor excepționale asupra sănătății, datorită…
5 alimente care îți fac pielea mai sănătoasă și mai strălucitoare
Pielea frumoasă nu începe doar din exterior, cu creme, seruri și tratamente, ci și din interior…
Uleiul de cocos extravirgin bio – Elixirul natural pentru sănătate și frumusețe
De ce uleiul de cocos a devenit un ingredient vedetă În ultimii ani, uleiul de cocos…
Cum să ne protejăm de arsurile solare excesive: Sfaturi practice pentru o vară sănătoasă
În lunile toride de vară, când temperaturile din România și Republica Moldova depășesc adesea 30°C, expunerea…
Cum să gestionezi stresul cronic: Tehnici eficiente pentru a-ți recăpăta echilibrul
Într-o lume în care ritmul alert al vieții, responsabilitățile de la locul de muncă și provocările…
Uleiul care îngrașă cel mai mult: Este sănătos, dar poate stimula depunerea grăsimii în organism
Uleiurile sunt o parte esențială a dietei noastre, aducând savoare mâncărurilor și furnizând grăsimi sănătoase necesare…
Adevărul despre alimentele probiotice: Ce efecte au cu adevărat asupra organismului tău
În ultimii ani, alimentele probiotice au devenit tot mai populare, promovate intens ca soluții pentru sănătatea…
Mușcăturile de căpușe: cum să le eviți, cum reacționează organismul și ce trebuie să faci
Odată cu venirea sezonului cald, timpul petrecut în natură crește – însă și riscul de a…
Plan de exerciții pentru începători: schemă de mișcare pentru 7 zile – simplă, fără echipament
Începerea unui program de exerciții poate părea intimidantă, mai ales dacă nu ai mai făcut mișcare…
Cum să găsești motivația necesară pentru a începe să faci mișcare? Ghidul care te scoate din rutină
Să te apuci de sport sună simplu în teorie, dar în practică, de câte ori ai…
Cum poți trata ciuperca unghiei, în mod natural și repede. Remedii eficiente, pași esențiali și ce spun specialiștii.
Ce este ciuperca unghiei și cum se manifestă? Onicomicoza este o infecție fungică ce afectează una sau…
Secretul unei alimentații echilibrate: Cum să mănânci sănătos fără a renunța la plăceri
O alimentație echilibrată nu înseamnă diete restrictive sau renunțarea la mâncărurile preferate. Este, mai degrabă, un…
Părul sănătos începe de la rădăcină: cum să ai grijă de scalpul tău
Un păr frumos, strălucitor și plin de vitalitate este visul multora, dar secretul său nu stă…
Suplimentele alimentare: când sunt necesare și care sunt cele mai eficiente
Suplimentele alimentare au devenit o prezență comună în viețile multora, fiind promovate pentru sănătate, vitalitate și…
Hiperglicemia: Ce trebuie să știi despre simptome și riscurile severe
Hiperglicemia, sau nivelul ridicat al zahărului în sânge, nu este doar o cifră mare pe glucometru…
Ceaiul de iasomie: Secretul natural pentru o inimă sănătoasă și o siluetă perfectă
Ceaiul de iasomie, cunoscut pentru aroma sa florală delicată și gustul plăcut, nu este doar o…